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从减肥这个角度来看，不管是强健体魄，还是塑造身材，力量训练都是日常运动中必不可少的重要环节，而它的主要好处则有以下9个 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

这是不可避免减肥。不管是男女老少，要想拥有、维持人人羡慕的好身材，几乎没有任何捷径可言！关键在于培养规律运动、合理饮食的好习惯，并让它们真正地融入你的生活，成为形影不离的一部分！ 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。